Dieta não precisa ser sem graça!

Dieta não precisa ser sem graça!

Olá pessoal, demorei mas voltei!rs

Hoje vou dividir com vocês uma descoberta gostosa que ajuda a não perder a linha com a dieta!

Aposto que já ouviram falar de dieta detox ou suco detox onde eliminamos toxinas do nosso corpo e priorizando o consumo de produtos naturais em forma liquida ou pastosa....mas isso mudou,rs logo abaixo vou mostrar como é possível se divertir!

Importante ressaltar que essas receitas surgiram de uma inspiração vista no facebook na páina https://www.facebook.com/nutricaopraticaesaudavel e como um desafio pessoal, digo inspiração pois modifiquei um pouco a receita vocês podem segui-lá se assim preferirem...Vamos lá!

Receita original no site http://www.nutricaopraticaesaudavel.com.br/index.php/prateleira/receita-picole-detox/

Agora vamos a minha adaptação!

 Picolé Detox

Ingredientes:

• 500ml de água de coco (de boa qualidade e fresca de preferencia)
• 2 folhas de couve frescas (bem verdinhas e higienizadas)
• 3 rodelas de abacaxi (de preferencia o pérola que é mais doce)
• 3 kiwis interos (maduros, 2 pro suco e 1 para decorar)
• Morangos a gosto para decorar (maduros também pois são mais doces)
• 3 folhinhas de hortelã
• Se quiser use adoçante (pra mim não precisou)

Modo de fazer:

Lave tudo bem direitinho, coloque no liquidificador bata tudo,mas NÃO COE pois as fibras são importantes. Coloque pedaços de kiwi e morango nas forminhas de picolé, deseje o liquido e freezer de 6h a 12h .

Informações gerais:

Se for tomar como suco use ingredientes gelados. As frutas doces deixam o picolé menos amargo já que a intenção é não usar açucar, mel ou adoçante. 

O meu picolé ficou mais transparente pois meu liquidificador não é dos melhores e deixou alguns pedaços de frutas inteiras (mesmo assim ficou bem gostoso) e o Kiwi (ainda bem) tirou o amargo da couve.

Aproveite e depois me digam se gostaram!

Picolé Natural

• Suco de melancia sem semente e sem coar (bater com Mixer para deixar uns pedacinhos)
• Suco de 1 limão coado
• Morangos a gosto
• Kiwi (de novo,rs) a gosto
• Cortar as frutas, colocar nas forminhas de picolé e despejar o liquido, freezer de 6h a 12h

Informações gerais:

Esse ficou bem gostoso também e vocês podem trocar o suco de melancia por suco de laranja pêra coado pois os gominhos tendem a amargar o picolé, pode colocar também suco de uva integral (sem açúcar) ou suco de manga batido no mixer.

Espero que gostem, voltem para comentar, qualquer duvida me procurem no e-mail cheffcarla@yahoo.com.br ou na Fan Page https://www.facebook.com/CheffCarla

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